怎样预防肾结石

在知道我爸得了结石的时候，我对此病还是一点都不了解的，当时都特别的担心。然后在我爸到医院治疗的时候，我拉着我妈特意去找了医院询问，那医生还是不错了，告诉了我这种病的病症和病因还有预防的方法，听了后我安心了不少。今天与大家一起分享一下怎样预防结石！

步骤/方法：

1平时一定要注意多饮水，因为多饮水就会多排尿。排尿的时候可以把身体内有些有害的物体给冲掉。而且平时不要憋尿，感觉想尿尿的时候就要去。这样可以有效的预防结石。因为肾结石前期症状不明显，所以每年还是应该定期医院进行检查才好。

2平时应该适当的运动，经常性的锻炼身体可以增强体质，提高免疫力。而且运动可以帮助人消化和排便。这样身体内的废物和有害物质就可以尽早的排出体外而不对会人身体造成伤害。

3勿吃过多富含草酸盐的食物，包括豆类、甜菜、芹菜、巧克力、葡萄、青椒、香菜、菠菜、草莓及茶。