7天减肥瘦10斤

2025-05-23 08:02:54

1、周一：早餐：全麦吐唣馘照歪司1片，牛奶一杯，苹果一个　　午餐：芹菜粥：芹菜100克，大米100克，小米100克　　晚餐：生菜沙拉一份+(盐、醋调味)

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