小麦仁怎么吃

1、豆浆小麦仁三分之一杯，黄豆三分之二杯小麦和黄豆前一天晚上泡好，然后第二天放到豆浆机里面，按五谷豆浆，开始打，过滤掉残渣，豆浆即可。

2、绿豆小麦仁粥小麦仁50g,绿豆50g，小米50g,糖2g绿豆提前泡两个小时，然后电饭锅放入1.2l水，将准备好的小麦仁，绿豆，小米放入锅中一起煮，30-40分钟以后放入糖，然后盒盖十分钟即可。

3、小麦仁迷糊小麦仁若干，糯米若干，红糖若干将准备好的素材放入豆浆机中，然后加入适量的水，开始打就可以，然后过滤下残渣。

4、黑豆小麦粥做法主料黑豆30g、小麦仁30g、粳米100g、大枣5枚、辅料水适量。黑豆,麦仁洗净。粳米冲洗干净。大枣洗净,剪开。放入炖锅,加盖,隔水炖煮2-4小时。米烂粥成盛出食用。

5、小麦仁红豆粽将小米和麦仁洗净，用清水浸泡一天,泡至涨发,将小米和麦仁沥水，同红豆一起倒入大碗,拌和均匀,粽叶洗净晾干,包成粽子,减去长杆，放入大碗中,用电炖锅隔水蒸煮一夜,取出,剥皮食用.