学会这6招可以有效预防老年痴呆

1、1.通过联想方式增加记忆，很多人经常记不清别人的名字，这个时候可以通过一些谐音帮助联想记忆，降低老年痴呆。

3、3.特征记忆，通过扫描对方面相，找到特点，然后进行记忆，比如大耳朵，深皱纹，然后通过一个个特征进行记忆。

5、5.吃益脑食物，比如坚果、谷物，蓝莓，深海鱼都是不错的食物，对于大脑的健康又很好的帮助，增强老人的记忆。