响螺石斛海参排骨汤的做法

1、将准备好的所有食材冷水下锅盖上盖子，大火滚开转中火煲30分钟，转中小火继续煲1猱蝰逾鸾5–20分钟即可，小肥建议最后10分钟再下入红枸杞，注意 ️: 水最好一次加足，后面煲汤的时候不建议再加水，这样汤水出来才清甜好喝。

3、所有食材介绍。

5、大秃参预先泡发好备用，秃参是海参的一种，一天一人一条海参吃起来，养肝益肾、提高抵抗力、免疫力等。

7、铁皮石斛: 滋阴润燥，养肝清热，经常熬夜抽烟、爱吃油炸食物的亲，记得常用石斛煲汤、煮水喝。