户外运动都应该注意些什么

1、露营在野外露营、野炊往往深受喜爱，不仅可以体验各种野外生存的技能，还可以烤羊人与人之间的亲和度、默契度，促进交流。但是露营前必备用品一定要准备充足，例如帐篷，具体应根据所处位置的地理环境而定，还要有搭帐篷的技巧；水，食物等补充能量的物品；以及一些应急装备等等，户外运动难免会受伤，一定要有急救药品，野外蚊虫也多，要注意防范。

3、登山登山是一项难度较大的户外活动，要求登山者要有一定的身体素质，以及一定的登山技巧。在登漕市熏钏山之前一定要有充的准备，如专门的登山设备是必不可少的，登山鞋，冲锋衣裤等之类的衣物装备，高山的空气比较稀薄， 氧气瓶是必不可少的；再者就是食物，登山不可或缺的一部分，良好的营养、充沛的体力是登山的前提，户外生存，指南针也是必备的。还有一点就是对老年人的登山建议量力而行，以免造成伤害。

5、冲浪冲浪是一项以海浪为动力的水上运动，要求运动员要有很高超的技巧及平衡能力，冲浪也是一项很危险的运动，即使技术高超的人，也会遇到危险。那么应该如何尽可能的避险呢？冲浪要保持一定的距离，如果遇到大浪，不要太自信，一定要及时的上岸避险，要身体力行。