如何做到心平气和

1、脾气暴躁，性格比较急的人，一般发生问题时，内心会有很多乱七八糟的思绪出现，这是一种自然的现象

2、这样的人会经常出现过去、现在、将来等不好的想法，这些想法大多与进来有关，让人感到焦虑、消极

3、从而导致整个人的状态越发的不安，因为心中有了不安的思绪，其实不用刻意的去排斥这样的想法

4、这些思绪都是与你随行的，在日常生活中不用刻意的去想将来的事情、保持现状，静静做着手上的事情，比如shopping

5、全身心的投入做某件事情时，你就会发现这些不安的思绪便不复存在，当你处于无聊状态是，这种不安随之而来

6、你可以选择多彩的生活，练练瑜伽，做自己喜欢的事情，专注活在当下，踏踏实实的生活，心无杂念

7、坚持一段时间之后，会发现不安的情绪己不复存在，拥有快乐、多彩的生活才是最重要的，拥有现在拥有的