如何放松心情

1、第一 我们可以转移注意力。当感觉到有些压力时候，我们可以去散步，放松心情。这是一个不错的方式。

3、第三 可以阅读一些书籍。我们在感到压力时候，可以阅读一些不错的书籍。这些轻松愉快的文字能够捂执涡扔使你感到放松很多。

5、第五 锻炼身体。我们多做些运动不但可以有效的放松心情，而且还能使得我们身体更加健康。