冬季到来，预防感冒的方法有哪些？

1、保暖。

穿上厚衣服是最直接的保暖方法，但是很多人就是因为爱美而导致保暖效果差，最终导致感冒，所以冬天到来一定要穿暖。

2、不久坐。

久坐，尤其对于坐办公室的，不活动就会冷，身体就会容易受到寒冷的侵袭，容易导致感冒。

3、多活动。

到户外去，活动就能燃烧体内的能量，使身体热起来，从而抵御寒冷，并且锻炼身体。

4、多吃肉。

动物们在秋末冬初都要储存脂肪来保暖，我们也应当学会用这样的方式，让身体自身来抵御寒冷。

5、多喝水。

水是身体代谢的必须物质，多喝水促进代谢，使身体更健康，不容易感冒。

6、不忽冷忽热。

忽冷忽热是最容易导致感冒的，注意在温暖的房间到户外时要有适当的适应，防止忽冷忽热而感冒。