让你幸福的心理要素

幸福是什么？心理学的解释为幸福是一种心理欲望得到满足时的状态。一种持续时间较长的对生活的满足和感到生活有巨大乐趣并自然而然地希望持续久远的愉快心情。

那么，如何得到幸福呢？微心理分享一下近日美国著名心理学家戴维·迈尔斯博士公布他认为幸福需要的十要素，分别为：

　　2.自尊心理　 他认为自尊心理是幸福的支架，也是幸福的赐予。没有自尊，那么就无法说幸福！

　　4.朋友　 朋友是幸福的支撑。

　　6.人缘　 合群，人缘好，幸福就会随之而来。

　　8.管理情绪　 学会管理自己的情绪，不让自己的情绪影响到自己的工作与生活，这是幸福的规则。过分地压抑或放纵自己的感情，会和幸福相悖。

　　10.目标与理解　 目标与理解是幸福的内在驱动力。一个人如果没有目标追求，没有自己的理想，很难想象他能得到幸福的滋润。