大学生如何调节自己的情绪

1、1.树立正确的价值观。正确的价值观能够引导大学生们积极面对生活，在遇到挫折或者困难的时候，也能够以辩证的思维去看待，不至于无法承受一点的难题。

3、3.积极的心态。在大学中重要的是用积极的心态珍惜当下，四年时光过的非常快，珍惜在大学里的每一天。

5、5.不抗拒负面情绪。每个人都会有情绪不好的时候，我们要做的不是去回避，而是接受这些负面情绪。越是抗拒负面情绪，越容易陷到里面。