消暑饮品-苦瓜苹果饮

2025-05-23 05:18:12

1、将苦瓜掏去瓤

2、再将苦瓜切丁

3、苦瓜丁放盐水泡10分钟

4、苹果切小块

5、苦瓜和苹果放入料理机。

6、加入冰镇的矿泉水

7、启动料理机30秒

8、打好的汁过滤到杯子，加入蜂蜜就好啦

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