“吃”出好睡眠——豆浆机版【红枣莲子小米粥】

2025-05-04 07:38:27

1、取红枣10颗,莲子适量,再用豆浆机内量杯取一杯半小米。

“吃”出好睡眠——豆浆机版【红枣莲子小米粥】

2、莲子用清水泡发,红枣洗净后去核并切成小块,小米淘净备用。

“吃”出好睡眠——豆浆机版【红枣莲子小米粥】

3、将三种食材放入豆浆机内。

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4、加水至最高水位线。

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5、接通电源调至五谷豆浆键进行加热打磨。

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6、​盛出后即可食用。

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