月经期间腹痛怎么办

2025-05-28 13:57:03

1、经期可多吃含钙高的食物。　　如高钙食品和巧克力糖果，立即将来潮时，体内需要大量的钙来减轻子宫痉挛，从而避免痛经，巧克力糖果能令体内血糖升高，从而使紧张的神经系统得以舒缓。

3、控制好自己的情绪。　　经期尽量把握好自己的情绪，可多听比较柔和点的音乐使心情放松。

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