如何缓解脑疲劳
1、做到合理的运用自己的大脑，连续学习或工作需要休息，休息时可以做一些比较简单的运动，这样有一定的程度可以缓解。
3、为你的身体提供足量的健康食物，比如鸡蛋、瘦肉都含有丰富的蛋白质等，还有竖果、核桃、松子等等的含有维e的元素。可以在你脑部疲劳时提供充足的能量。
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1、做到合理的运用自己的大脑，连续学习或工作需要休息，休息时可以做一些比较简单的运动，这样有一定的程度可以缓解。
3、为你的身体提供足量的健康食物，比如鸡蛋、瘦肉都含有丰富的蛋白质等，还有竖果、核桃、松子等等的含有维e的元素。可以在你脑部疲劳时提供充足的能量。