如何善用柚子的好处

1、美白皮肤：把新鲜买来的柚子，用小刀切开以后，用里面的肉沾上蜂蜜轻轻涂抹在皮肤上，再加以按摩，经常坚持，可以取到美白皮肤的效果。

2、肌肤紧致：经常吃柚子，可以使人的皮肤更加紧丰满和平滑，以为毋队末哎它含有大量的维生素C，但是怎么吃呢？每天中、晚饭过后半个小时吃两三瓣。

3、防止中风：因为柚子含有黄酮类物质，可以有效降低患中风者，所以大家吃完柚子肉，可以把柚子皮洗干净，晒干，再切成小碎片，泡茶喝。

4、增强体质：如果有些朋友缺钙或铁，可以买一些含钙或铁的食物吃，食后半个小时以后，再吃点柚子，有助于吸收钙或铁，增强体质。

5、减肥效果：而说到减肥，柚子有一种化合物能加快脂肪燃烧，所以饭前吃半个柚子，有很好的减肥效果，但是大家一定要坚持三四个月才有效果。

6、保护心脏：柚子有降低坏胆固醇和甘油三脂，但是有一点我要提醒大家的是，不是所以柚子都有这种效果，一定要深红色的柚子，每天吃一个，有很好的护心脏作用。