教你如何快速哄宝宝入睡

不知道妈妈们有没有这样的烦恼，都到了10、11点了宝宝还不肯睡觉，妈妈们都已经累得哈欠连天的了，宝宝却还是生龙活虎的。

让宝宝快速入眠

1、吮吸，让宝宝吮吸能起到安抚作用。对于还在喝母乳的宝宝，在妈妈的怀里吃着吃着就很容易睡着。

3、增加宝宝的活动量，白天都让宝宝活动。给他做被动操，带他出去玩耍，多到人多的地方玩。

5、睡觉之前不要让宝宝玩得过于兴奋，这样他会一直想玩，不想睡觉的。让他做点放松的活动。比如给宝宝讲故事，唱歌给他听 。