1、“立秋”带来的首先是天气的筐毙险裆变化。从这一天开始，天高气爽，月明风清，气温逐渐下降，有时候“立秋过后，还有秋老虎在一头”。其实，“立秋”降温最大的法宝是下雨，每降一次雨，气温也随之下降一定幅度
3、饮食方面少吃葱，姜，多食用芝麻、糯米、粳米、蜂蜜、枇杷、菠萝、乳品等柔润食物，以益胃生津
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