快速解决鼻塞的12个方法和决窍

1、毛巾热敷将干净的毛巾浸入热水中，扭掉多余水分，敷在鼻子上，等毛巾不热后，再次重复，多次热敷鼻子，可以有效缓解鼻塞。

3、侧卧法：　　如果是一侧鼻孔堵塞，可以利用侧卧来缓解鼻塞，左侧鼻塞向右卧，右侧鼻塞向左卧。

5、滴醋法　　把食醋用开水稀释成比较淡的醋水，然后用棉签或者滴管将醋水滴到鼻子里，10分钟后就会通鼻，流出清涕，第二天就会好转。

7、呼吸水蒸气　　在碗里装入开水，面部俯于其上，对着热蒸气深呼吸，直到水凉不再冒热气，每日数次。

9、葱白萝卜汤　　如果鼻塞的同时还有头痛缠斡鲡溧症状的话，可以将葱白（最好包含大葱的根须）切段、白萝卜切片放入锅中，加入清水一同煮，然后将萝卜吃掉、汤喝掉，可以有效去除体内的寒气，帮助鼻塞症状减轻

11、吃辛辣食物鼻塞很多情况是因为受凉，可以吃一些辛辣食物，这些食物可以产生很多热量，让身体热乎乎的，也能缓解鼻塞。