退休老人的不健康生活方式

1、人活着就要活得健康，生命在于运动，健康离不开养生，生活要保持一个良好的心态，健康生活必须得有适度的身体锻炼，合理的饮食习惯，充足的睡眠，这样人才能健康长寿。

2、一、家庭保姆型有些老年人退休后没有什么业余爱好，为了打发时间就替儿女们买买菜，接送孙子，孙女，外孙子，外孙女每天给孩子们做饭，打扫家庭卫生，洗衣服，整天忙的不亦乐乎。

3、二、麻将型有部分老年人退休后迷上了麻将，一有空就四个人凑到一起，坐下开搓，一玩就是一整天，乐不思蜀。

4、三、跳舞型有些老年人喜欢跳舞尤其是广场舞，一跳起来就全神贯注。一有空就往公园里广场上跑，这些大妈只要听到音乐声起就会随着音乐翩翩起舞，痴迷的很哟。