瘦人如何吃胖
1、多吃些含蛋白质的食物。如鸡蛋，豆制品等。
3、少食多餐，增加餐饮次数。
5、睡眠要充足，不要熬夜。
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1、多吃些含蛋白质的食物。如鸡蛋，豆制品等。
3、少食多餐，增加餐饮次数。
5、睡眠要充足，不要熬夜。