摔跤明星倒地猝死，要如何预防猝死

1、纠正不健康的生活习惯有的人喜欢抽烟也喜欢喝酒，这些都是非常不健康的生活习惯，长期下去会导致人体的免疫力越来越低下，甚至还会有猝死的风险。

3、健康的饮食饮食结构是需要合理的，现代人都有偏食厌食的，不健康的饮食习惯，要多吃蔬菜水果，还应该要多吃点粗粮，要多补充豆制品，烹调食物的时候要注意选择植物油，不要放太多的盐，辣椒也不要放的太多。

5、调节情绪现代人在工作和生活上面的压力是非常大的，所以是需要努力的去调节好个人的情绪，不要由着自己的性子。要保持乐观的心态，尤其是高血压的人是需要特别注意的，要调整好个人的情绪，预防人体出现心肌梗塞。

7、做体检大家是需要定期到医院里面去做常见的检查的，主要是检查人体的血糖，血压，还有血脂等等，要严格的控制好个人的体重，体重超标的人是特别容易患上三高类型的疾病的，也是属于心血管疾病的高发人群。