家常菜谱素菜 地三鲜

2025-10-18 19:54:13

家常菜谱素菜 地三鲜

图老师推荐一道全满素菜,当然这道菜一定要够味要能下饭,还不能没有蔬菜缺少了维生素,所以做地三鲜是再合适不过了。

材料:

茄子、土豆、青椒红椒、葱姜蒜,食用油,料酒,盐,生抽,白砂糖,生粉,水、香油、辣酱各少许。

家常菜谱素菜 地三鲜

1、准备材料。

2、将料酒,生抽,白砂糖,盐,放入小碗中,加生粉及适量水调成料汁。

3、土豆去皮和茄子辣椒一起都切成滚刀块,葱姜蒜切末。

家常菜谱素菜 地三鲜

4、炒锅中放适量油,先放入土豆用中火炸至表面金黄色捞出。

5、再放入茄子炸至体积缩小,表面也泛黄控油后捞出,青红椒最后也放入略炸一下捞出备用。

6、炒锅中放一点点油,加热后放入葱姜蒜末,炒出香味后加一小勺辣酱,炒出红油。

家常菜谱素菜 地三鲜

7、将炸好的土豆和茄子一起倒入,翻炒均匀。

8、倒入调好的料汁。

9、再加入青红椒片翻炒至汤汁粘稠,淋少许香油即可出锅。

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