美食推荐减肥瘦身系列（一）[20]哈蜜瓜百合汤

哈密瓜对胃病、高胆固醇有好处；百合可润肺止咳，清心安神，养阴益气；陈皮可化痰止咳，驱寒消滞。

材料

做法

哈蜜瓜洗净皮，去籽切块；

 

瘦肉洗净切块，去水备用；

 

陈皮浸软，去除瓜瓤，百合冲洗备用；

 

锅内放入适量清水，加入所有材料用猛火煲半小时，转慢火煲两小时，加盐调味，即可食用。