健康养生佳品素炒西兰花的做法

2025-05-22 16:48:12

1、准备一朵西兰花，切成小朵，用盐水浸泡

2、锅中放水，烧开，放入西兰花，焯烫两分钟

3、盛出

4、锅中放油，放入西兰花，已经焯过水了，不需要怎么炒了

5、加入一勺盐

6、一勺麻辣鲜

7、半勺胡椒粉，翻炒均匀，加入料酒翻炒，加入麻油出锅喽

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