大多数癌症的病因与生活方式有关，你知道吗

1、调查显示肥胖可能诱发癌症，肥胖人群应少吃多动、减少脂肪和糖的摄入、每天运动，控制体重。盯住体重指数

3、坏情绪是癌症的向导，压抑、焦虑、抑郁等消极情绪可使免疫系统识别、消灭癌细胞的功能大打折扣，因此容易患癌，许多癌症患荨层吒椋者回顾患病前两三年的生活，都会看到消极情绪的影子。建议，生活中要尽量保持身心放松，找到健康的情绪宣泄途径，向他人倾诉、写日记、做感兴趣的事都有助于排解不良情绪。

5、有充分证据表明蔬菜和水果能降低口腔、咽喉、食管、肺、蹭汗芗槛胃、结直肠等癌症的危险性。中国疾病预防控制中心营养与食品安全所副所长马冠生解释道，新鲜果蔬富含维生素C等抗氧化剂，可弋讥孜求使细胞免受损伤，减少突变。另外，蔬果富含膳食纤维，能缩短食物残渣停留在肠道的时间，排出潜在致癌物。