如何抵抗拖延症的诱惑

1、面对诱惑，我们给未来的奖励打折，

不明白复利的力量，

不明白每天进步的力量。

更低估了时间的力量。

每当我们拖延事情的时候，

都认为此事不重要，没有什么好的奖励，

可以拖延。

2、寄希望于未来更好的自己。

总是想着以后的自己会变好，

把重要的改变及任务都交给未来更好的自己。

太高瞻远瞩，高估自己。

1、十分钟法则

对于我们需要干的事情，

必须要干的事情，

应该想，我干十分钟就好了。

当你干了十分钟后，

你就不会想着停下来了。

2、不给奖励打折

我们干的所有事情，都是会有收获，

要正确认识到这些收获，

不要给未来的收益打折，

在这些考量直接回丢失很多东西，

事情做着做着你就会发现奖励远比你想的更多。

3、给自己承诺

对不拖延时间的自己，

承诺更多的奖励，

来激励自己，

对于拖延事情的行为进行处罚。

这样的自己会越来越好。

4、理想：未来的自己

定下一个目标，

对未来的自己是什么样的做出承诺，

当碰见困难的事情时候，

想一想未来的自己，和现在的自己。

就会想着努力奋斗的。