如何美白牙齿，让牙齿更美更白更漂亮，微笑人生

1、美白牙齿，首先要有一颗持之以恒的心以及坚决的态度，因为要在生活中做到美白牙齿是件不容易的事！

3、平时的话进食之后需要漱口及注意口腔卫生！

5、平时在家注意多补充水分，避免吃生冷辛辣刺激容易上火的食物，保持大便通畅！

7、对于牙膏，要选择好的对牙齿没有伤害的牙膏以及选择好的牙刷。