人体湿气太重怎么除湿
1、多喝温水多运动,加快体内血气循环和水分代谢;2、早睡早起,规律饮食均匀营养,保证身体新陈代谢正常;3、保持良好乐观生活心态,及时排便排尿。

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1、多喝温水多运动,加快体内血气循环和水分代谢;2、早睡早起,规律饮食均匀营养,保证身体新陈代谢正常;3、保持良好乐观生活心态,及时排便排尿。