懒女人减肥高招

1、1.锊冈筚氢戴牙套减肥相传戴着牙套的人对于食物的摄取是相当讲究的，很多食物都会因为牙套的关系而远离。但是如果既可以矫正牙齿，又可以达到减肥的效果的话，那可真是痛苦中的一件好事。戴上牙套会使你吃饭速度变慢，减少了因暴饮暴食产生肥胖的几率。同时牙套又能够限制你都对食材的选择，能够有效地控制热量的摄入。不过戴牙套并不是要求你节食减肥。

2、2.茶疗减肥法茶疗能够帮助人体疏肝理气、清肠排毒、健脾和胃、益气醒神，对于女性来说，不但能排毒养颜，消脂瘦身，还有抗氧化、抗衰老的效果。忙里偷闲饮上一杯古方/巧克%茶，消脂怡神，有效加速脂肪的代谢，减重塑身的同时还可以滋养肌肤。

3、3.站着燃脂肥胖问题都源于久坐的生活方式。如果每天有平均5小时的工作时间，站着燃烧的热量会是坐着的3倍。目前“站着上课”已经出现在一些学校。教室里没有一把椅子，桌子是特制高。老师们表示这样新鲜的上课方式引起了孩子们对学习的兴趣。他们纷纷加高了桌子，涌现出像“无椅会议”、“站立食堂”、“站着办公室”等新鲜事。

4、4.涂唇膏降低食欲涂唇膏减肥听上去似乎有点不可思议。但是有MM尝试过，涂唇膏真的可以降低食欲。做法是：在吃饭的前两三分钟，从眉间开始涂一直到鼻子的下面，并且成一条线。每次吃饭都要涂两三遍，这样就能降低食欲。

5、5.左手吃饭习惯用右手的人如果在吃饭时换用左手拿筷子，会对体重减轻有异乎寻常的效果。试验者在改用左分囗拮蟀手吃饭后，不仅体重有所减轻，而且胆固醇值和血压也会恢复正常。听上去似乎有点不可思议，但是尝试用左手吃饭也不需要付出什么，只是稍微改变进餐习惯，如果真的能减肥瘦身，何乐而不为呢。即使不能瘦身，那么你也练就了左右手吃饭的好习惯。以上是为大家介绍的关于懒MM减肥小方法，相信大家都了解到了，那么懒MM们要不要试一试呢。