女人想要提高免疫力，日常只需这样做

1、美容觉美容觉换而言之就是需要有一个充足的睡眠。当今社会给女性的压力实在太大，既要上得厅堂，又下得厨房，出门还要跟老板斗智斗勇，精神压力真的蛮大的。所以很多女性婚后常常会有失眠的困扰，建议大家可以找到一个适合自己放松的方法，在缓解自身的压力同时，又能好好睡上一个美容觉。

2、早餐要吃好很多女性在有了孩子之后就没有再睡过一个囫囵涕诒钍心觉了，早上先是顶着黑眼圈洗把脸，然后就开始忙一家老小的早餐，忙完早餐就要叫孩子跟老公起床吃饭，随后赶紧刷碗，送孩子上学，然后自己硼讷侍逖再上班，连吃口热乎饭的时间都没有。一日之计在于晨，早餐的营养非常重要，如果没有充足的时间吃饭也记得一定要打包一份到公司吃，也可以随身备着营养片，海藻植物硒，到公司吃。

3、每周坚持锻炼如果坚持每天锻炼身体很困难的话，那就坚持每周锻炼身体，叫上孩子跟老公一家人一起，这样不但锻炼了身体还能促进家庭的和睦，一举两得。