自然阳光： 吃橘子牢记6大禁忌！

1、橘子不能多吃

橘子食用过多，易引起尿结石、肾结石。对口腔和牙齿有害，对胃粘膜也有危害。据测，每天吃3个橘子，就能满足每人每天对维生素C的需要量。

2、肠胃功能欠佳者悠着吃

肠胃功能欠佳者，吃太多橘子，容易发生胃粪石的困扰。出现皮肤变黄等症状。

3、橘子与牛奶不宜同食

牛奶中的蛋白质易与橘子中的果酸和维生素C发生反应，凝固成块，不仅影响消化吸收，还会引起腹胀、腹痛、腹泻等症状。另外，胃肠、肾、肺功能虚寒者不可多吃，以免诱发腹痛、腰膝酸软等症。

4、不宜与萝卜同食

萝卜进入人体后，会产生一种抗甲状腺的物质——硫氰酸，与橘子中的微量元素发生化学反映对甲状腺的抑制作用，从而诱发或导致甲状腺肿。

5、服药忌食橘子

橘子含有丰富的果酸和维生素C，服用药物时会发生化学反映，影响身体健康，故，服药时均应忌食橘子。