夏天坐月子应注意什么

1、产妇夏天坐月子不建议穿短袖，如果天气比较热，可以把空调打开或者是将风扇打开，但是温度不宜太低，而如果穿短袖有可能会导致人体受凉，建议产妇穿棉质的长袖。

3、女人在坐咧矸苒禺月子期间，会有很多亲朋好友来探望，还需要去招呼客人长期下去就会有腰酸等现象，睡眠质量也会下降，所以大家一定要特别的注意，产妇一定要在一个安蚜扪裎风静的环境下休息，最好是将家属领到其他的房间去招待，不要长时间的呆在坐月子的卧室内。

5、产妇在月子期间一定要重视饮食，少吃生冷寒凉性的食物，建议大家需要多补充一些高蛋白高维生素的食物，要保持大便通畅，需要多吃蔬菜，能够有效预防人体形成便秘的症状。

7、调整心态，要积极的预防产后忧郁症，因为刚生了一个小宝贝，常常会有手忙脚乱的现象，有很多事情并不知道要怎么做，所以大家一定要调整好心态，要多与家属朋友们进行交流沟通。