土豆的治病、减肥功效

薯类逐渐被居民们所遗悉芹嗤谚忘，但因为其营养丰富，能量低，被“新膳食指南”列入主食；联合国教科文组织为倡导新饮食，已瓴烊椹舟将2008年定为“马铃薯年”，并称其为在21世纪，是可以挽救人类富贵病的“隐藏的宝贝”。

土豆可以治什么病？

一、治便秘:

取土豆200克,捣烂后用纱布挤出汁,加蜂蜜调服,每天早晨及午前各服1半,连服3~5天.

二、治消化性溃疡:

土豆250克洗净切碎,水煮至土豆成粥状,加入蜂蜜适量调匀,每天早晨空腹食用,连服15天.

三、治烧烫伤:

土豆洗净置沸水中煮20分钟,剥取与伤口同样大小的土豆皮敷于伤口表面,消毒纱布及绷带固定.

四、治腮腺炎:

土豆1个捣烂如泥,加米醋数滴,搅拌均匀,频频涂于患处.

五、治湿疹:

将土豆适量去皮榨汁涂患处,每天擦2~3次,直至痊愈.

六、治手足皲裂:

土豆1个,煮熟后剥皮捣烂,加少许凡士林调匀,每日1~3次涂患处,数日可愈.

七、治肌注硬结:

土豆洗净切片,把土豆片覆盖在硬结上,用胶布固定,24小时后取下,数天即可见效.

八、治静脉输液外渗:

将土豆洗净,切成片,外敷患处,1日1次

土豆可以减肥？

有人说土豆能减肥吗？

答案是肯定的.因为土豆不含脂肪,一个100克的土豆的脂肪含量仅为0．2．而且土豆含有丰富的纤维，和苹果的含量一样多，不过你多吃苹果易便秘，吃土豆不会便秘．还有就是吃土豆有饱腹感，吃两个再喝点水就很饱了。

土豆的减肥亮点

土豆脂肪含量少，热量低，含有丰富的减肥明星元素膳食纤维，是减肥食品家族中的佼佼者。　　减肥亮点1：膳食纤维　　根据美国食品药品管理局的数据，一个148克(近三两)重的带皮马铃薯含有3克膳食纤维，这个数量能够满足人们日需求量的12%，这样的含量接近了苹果中膳食纤维的含量。因此，土豆拥有“地下苹果”的美称。膳食纤维之所以被称为减肥的明星元素，是因为膳食纤维能帮助人体更好地消化吸收，还能使人有饱腹感，减少摄入过量的食物。此外，多项健康研究也显示，膳食纤维有助于降低罹患结肠癌和心脏病的风险。减肥亮点2：脂肪含量少，热量低　　土豆中只含有0.1%的脂肪，这是所有充饥类食物望尘莫及的。每148克马铃薯产生的热量仅为100个卡路里。与进食其他食品相比，每天多吃土豆可以减少脂肪的摄入，帮助代谢多余脂肪。减肥亮点3：营养丰富的健康减肥食品　　除了能帮助你减肥之外，土豆还能给你提供人体需要的其他维生素和矿物质。一个148克重的马铃薯可提供人体维生素C日需求的45%以及B6日需求的10%。由于生长在土壤中，马铃薯自然富含矿物质，能够提供人体日所需钾元素的21%以及磷元素的6%。甚至有美国的营养专家说，每餐只要吃全脂奶和马铃薯，便可得到人体需要的全部营养素。　减肥亮点4：充饥　　我们为什么会胖？因为饥饿感在促使我们不断地吃。土豆中含有的膳食纤维能让我们有饱足感；而碳水化合物还能给我们提供能量来源。