大枣核可治肾阴虚

1、 吞津咽液：     此法是历代养生家推崇的养生方法。津液是什么？是“活”人之水！实践证明吃完枣后将枣核含在嘴里，有促进唾液分泌的作用。现代研究表明唾液中含有多种酶类，具有帮助消化和增强机体免疫力的功能。坚持练习，可以缓解口干口渴、皮肤干燥、便秘等症状，还能起到养颜的作用。对于脾胃虚弱的老年朋友来说，可润泽胃肠，促进消化，特别对糖尿病有特殊疗效。