三伏天怎么养生
1、少开空调，不要冲凉水澡，不要贪凉。
3、睡前用热水泡脚，去除身体内的湿气。
5、晚睡早起补午觉，晚上不要超过11点，早上六七点起床较好，午睡30至60分钟为宜。
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1、少开空调，不要冲凉水澡，不要贪凉。
3、睡前用热水泡脚，去除身体内的湿气。
5、晚睡早起补午觉，晚上不要超过11点，早上六七点起床较好，午睡30至60分钟为宜。