蜂蜜里面含维生素C吗?蜂蜜含哪些维生素?

1、　螗徇吼笊维生素C是高等灵长类动物与其他少数生物的必需营养素，是一种存在于食物中的维他命，可作为营养补充品。人体自身不能合成维生素C，但是缺乏维生素C又会出现比如坏血症这样的疾病，所以需要从外界食物中摄取。蜂蜜营养丰富，含有180多种营养物质，里面确实含有维生素C，不过蜂蜜中的维生素C含量并不算高，每100克蜂蜜中含有3克维生素C。

3、维生素是维持和调节机体正常代谢的重要物质，蜂蜜中的维生素可以辅助人体促进新陈代谢，增强身体抵抗力，并且维护头发、牙齿的健康，另外维生素也是一种抗氧化剂，可以帮助清除体内自由基，有助于抵抗肌肤衰老，建议大家尝试金沙蜜，采集了多种植物精华，其中含有的维生素种类众多，含量也更高一些。