减肥零碎杂记

1、1.多去去健身房，你会遇到跟你一样想减肥的好友，你们多交流交流心得，弄不好就减下去了

3、3健身要适度，做什么都要适度，要学会把握健身的度，不要过度，那样不仅减不下去而且会有反跳，你要小心啊！

5、5坚决不吃药，是药三分毒，等你吃完药后你就会发现各种后遗证，我们要知道药物减肥对身体伤害很大的

7、7糖，有很多人都喜欢吃糖，殊不知糖是增肥的罪魁祸首

9、9坚持，坚持方可廋到皮包骨头，三天打鱼两天晒网的人就不要幻想可以减肥成功