1、坚持母乳喂养，亲自带宝宝。经研究，产后坚持母乳喂养的妈妈体重下降要比人工喂养的妈妈快，而带宝宝本身就是一项累人的瘦身运动，还可以增进亲子感情，何乐而不为。
3、不要盲目进补。哺乳期妇女为了保证乳汁的充足通常都要增加进食量，但切莫盲目进补，饮食营养均衡就好。
