得了脂肪肝怎么办

随着生活水平的逐渐提高和饭局应酬的往来，脂肪肝的发病率有不断垢卜埂呦增加的趋势；如果脂肪肝处于早期，一般很少有感到不舒适；只是在体检时或在其它疾病检查时才发现同时有脂肪肝存在；对于脂肪肝来说，不是单一的疾病，而是表明身体内的代谢系统出现了异常；越早改变原有的生活方式，就越有利于脂肪肝的进一步发展。所以，小编就与大家交流一下具体的干预方式。

2、诱发肝硬化甚至肝癌。 如果脂肪肝长期存在未得到及时治疗的话，会诱发肝纤维化甚至肝硬化等疾病；个别还会发展到肝癌。有相关研究证明，脂肪肝并发肝硬化和肝癌的机率是正常人的150倍。

4、还可诱发心血管疾病。 一般脂肪肝患者同时伴有血脂异常。血脂异常一直未得到纠正的话，不但容易引起动脉粥样硬化等疾病，而且是心脑血管疾病的诱发因素。

2、减少饮食总量。 现在饮食中高热量、高蛋白、高脂肪往往成了主角，长期摄入这类饮食也会加重肝脏负担，也成为诱发脂肪肝的因素之一；所以对脂肪肝患者来说，一要控制饮食总量，二要合理分配三大营养素，增加优质蛋白的摄入量，三要适量摄入糖类并适度饮水，增加水果蔬菜和富含纤维素类食物。

4、适当可饮淡茶。 根据每人的特点和喜好，适当可以淡茶；因为适量的淡茶，茶叶有较好的降脂效果，有利于脂肪肝患者的恢复。其中尤以绿茶效果为最好。需要注意的是，饮茶不要在饭后即始；最好于饭后2小时左右再饮淡茶为妥。