冬季减肥好方法

1、运动运动减肥是最健康的，冬季适合跑步、篮球、足球、等全身运动项目，不仅不会冻着，而且还能锻炼身体，减肥效果非常明显，贵在坚持。

3、饮食调理这个方法是一个学问，合理的饮食调理，不仅不会伤害身体，而且还能起到减肥保健的作用，我们平时多吃水果，少吃肉类，效果还是不错的。

5、多喝水多喝水有助于体内垃圾的排除，也能让身体补充足够的水分，对减肥有一定的好处，但是建议间歇性喝水，不要短时间猛喝。