普通人快速记忆的方法

1、首先选择一个你非常熟悉的地方；你对这个地方的熟悉程度主要取决于你能在脑海中完美再现该地的能力，保证你内心的眼睛能身临其境。这个地方可以是你的学校、工作场所、公园、你所住城市的街道。

2、列出有明显特征的物品；打个比方说，你选择巡视你的家；大门是第一个能引起你的注意的特征物。继续在你家进行虚拟漫步，记录家里面一些有明显特征的物品，它们在接下来会成为你的记忆桩，用来储存一个特定的信息。

3、把记忆宫殿印在脑中；如果这个方法能发挥它的效用，最重要的是你能牢牢记住它。在脑海中重复巡视你选择的熟悉的地方，确保把每个特征物都能形象的记忆起来。这个记忆宫殿可以反复用于记住任何你要记住的东西。

4、现在已经拥有了这座宫殿，把它和你想要记住的东西联系起来，那么你可以随心的使用它了；怎样能使这两点建立起联系呢？一个有效的方法就是进行形象化联想。

5、多次复习参观你的宫殿，直到你看到途中选定的特征物时，要记的东西就会瞬间浮现。