考试前吃什么食物，可以提高记忆力

1、鸡蛋小时候妈妈说考试前吃鸡蛋，会得零分。当然了，这只是个笑话。鸡蛋除了有非常好消化的蛋白质外，最重要的是含有卵磷脂。卵磷脂消化后，能释放出增加记忆力成分的胆碱。鸡蛋吃的时候，水煮鸡蛋最佳。

3、玉米玉米中含水量谷氨酸很高，能帮助促进脑细胞代谢。考试前选择吃点玉米，尤其玉米奶味道很好，也更好吸收消化。

5、豆奶豆奶富含大翊检檠尸豆磷脂，能有效的激活脑细胞，提高记忆力和专注力。考前一杯豆奶能让考试更有精神。值得注意的是考前不要喝牛奶，因为喝牛奶容易腹泻，腹泻肯定影响考试成绩。

7、葡萄干葡萄干也是一种增强记忆力的食物，但很少有人了解。据美国农业科研人员研究发现，每天摄入3.2克硼，记忆力能提高十分之一，可见功效多么神奇。