#萌新听我说#湖南科技大学新生指南

1、军训是学生接受国防教育的基本形式，是培养“四有”人才的一项重要措施，是培养和储备我军后备兵员及预备役军官，壮大国防力量的极度有效的手段。作为新时代的大学生，军训当然是“开学第一课”了。为了让小萌新们能够尽可能的“舒适”度过军训，小非凡呢，就这里给学弟学妹们几点小建议。

2、军训时间：

由于今年受到疫情的影响，军训的开始时间应该为国庆节，为期14天。

3、每日军训的“支线任务”：

军训心得体会，这个每天都要写的哦，可以在中午和晚上写，建议在每天晚上写，中午写的话可能会影响“午休”，字数上限不限制，下限为一页稿纸。

4、军训基本功：

站军姿

站军姿亦称“拔军姿”，是军人的第一课，当你刚刚走进军营，就必须要学会站军姿。站军姿，可以说它是一切军事动作之母。

站军姿注意事项：两脚分开六十度，两腿挺直，大拇指贴于食指第二关节，两手自然下垂贴紧。一定要贴紧，别人如果用力拔你的手，即使你的人被扯得倒下了，你的手也不能松！收腹、挺胸、抬头、目视前方，两肩向后张。而且还要将体内的气流分为三股：一股从丹田顺两腿向下，使两腿挺直夹紧如柱，双脚虎虎生威，紧紧抓住地，有一种将大地踏裂的感觉；气不到腿，双脚无力，下身则不稳。一股从丹田向上，散至两肩与头顶，使肩平头正顶住天，眼盯前方不斜视，风吹沙迷眼不眨；气不饱盈，身体松垮，双目无神。一股收腹提臀，护住身体，使身体如钢铁一般坚固，否则腰部软弱上下不直。能将体内的气和身上的每一块肌肉、骨骼最佳的协调兼顾，将气与力完美的舒展，形成了一体最大的合力，站成一棵挺拔的劲松，形成五点一线，不下一番苦功，不掉三五斤肉流十来斤汗水是绝对达不到这样的境界的！（注意：进行军姿时身体微向前倾，使重力压到前脚掌，否则长时间的军姿将会造成大脑缺氧，导致头晕等意外情况。）

总结起来是“三正、三平、三挺、两平、两贴、一顶”

5、军训的灵魂人物：

教官

科大的军训一般设定为两个班为一个集体（排），每个排一位教官，都是大二或者大三的学姐学长，来自学校的军训团（这个可以在军训结束后报名加入，锻炼一年的时间，可以带下一届的新生）。虽然是学姐学长，但是也要叫教官的哦。

每位教官的性格不一样，大多数的教官还是很温柔的，也不缺少“段子手”。还有的教官是“退伍”回来的，那么你可能就会有一点点惨了，相比其他教官可能就会很严格了。

6、军训的核心要求：

听教官的话！！！

切记，一定要听教官的话，不然的话后果是很严重的。

7、军训必备物品：

防晒霜，长时间在太阳下曝晒，会对皮肤造成一定程度的伤害，尤其是每天下午的军训，一定要涂抹一点防晒霜。

8、军训必备物品：

避暑药，湘潭夏天的温度很高，每天的最高温度甚至会到40℃，下午军训一般是在3点开始的，防止军训中暑晕厥，建议在开训前喝藿香正气水之类的防暑药。

9、军训必备物品：

针线包，这个一定要准备好，军训难免大量运动，衣服破了等等，裤裆破了是常有的事情，针线包就派的上用场了。

10、军训必备物品：

鞋垫，学校外面有卖软鞋垫的，不建议购买，实际效果一般，而且不透气，很容易出汗。建议用卫生巾代替，每只鞋子用两片，舒适度最佳。