常喝茶有一些什么好处

2025-05-15 14:58:34

1、清热润肺，茶性凉，可清热润肺对于头痛头昏，口渴心燥，咽喉肿痛时都有不错的效果

3、提神醒目，茶叶中含有咖啡碱成份，而这种成份对人体的中枢神经能起到兴奋的作用，在困倦时可用来提神

5、护牙，茶当中含有氟元素，能与牙齿中的碱式磷酸钙生成氟磷酸钙，从而使牙齿更坚固，并能有效的预防龋齿

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