给宝宝断夜奶的方法

1、调整喂奶时间：逐步调整宝宝喂奶的时间，每次提前和推迟在半小时为宜。比如，逐步将凌晨3－4点的奶延迟到凌晨4－5点，再将夜晚11点的奶逐渐提前在前半夜10点左右，以此类推。如果宝宝夜晚醒来不睡闹人，可以给宝宝喂点水喝，不要直接喂奶，睡觉消耗能量很少，不会饿到宝宝。

3、睡前添加辅食：睡前一个小时添加可以饱腹的辅食（比如米粉），或多加顿奶来减少宝宝睡眠期间的饥饿感。另外，可适当延长白天吃奶的间隔时间，并根据宝宝个人的情况增加奶量，有助于延长宝宝夜间吃奶的间隔。

5、改掉错误习惯：不少家长在宝宝闹人时，总是通过喂奶来解决哭闹问题，把喂奶作为安抚手段，而不是寻找哭闹的原因，也有的家长为了宝宝多吃些奶，长得更好，晚上会定时叫醒宝宝吃奶，也有家长担心宝宝害怕，睡眠时间开着灯，以上不好的习惯家长们要注意改掉。