怎样预防和缓解宝宝便秘

1、不要立马换奶粉。宝妈给婴儿换奶粉的时候要慢慢的换，和之前的奶粉间隔着，喂两顿旧的再喂新的奶粉，观察宝宝没有过敏或者便秘的情况在完全的转换奶粉。

3、宝宝的饮食要注意。一开始添加辅食宝宝可能对我们吃饭很感兴趣，士候眨塄大人们会不注意就喂他。这样会加重胃肠负担造成便秘。辅食一定按照原则慢慢添加。宝宝多吃粲崛纫鳍预防便秘的食物，如菠菜，黄瓜，冬瓜，芹菜等。西梅和火龙果是比较有效的两种食物，可以给宝宝试试。

5、学习简单的小儿推拿。有预防小儿便秘的简单手法可以通过书籍或者网络学习，比如按摩肚子和清大肠等。这样在家就能做了，起到预防和保健的作用