最有效的美白方法？

1、美白功课需要提早着手，不要等盛夏来临才采取措施。25岁之前，肌惹独肤具有“可逆性”，即使有黑色素沉着，也可以慢慢白回来，而25岁之后，罪速爷肌肤更多的时候是要借助美白产品的保养，才能令肌肤恢复原有的白皙。

2、维生素A、C、E等，不仅能调节人体机能和提高免疫力，还能改善皮肤组织，抑制色素沉着，是不可不知的美白方法。平时多吃富含维生素的水果及蔬菜，如番茄、山楂、橘子、卷心菜等，不仅能让皮肤变白皙，还能增加皮肤的活力。

3、真皮层内的微血管分为深、浅两部分，深层的血管用来调节体温，浅层的血管负责供应表皮营养。对于为皮肤提供氧气、增强其活力具有神奇的效果，适度的摩擦可以促进血液循环、加速肌肤供血，令肤色白皙健康。

4、结构紧实的角质层、均匀的水溶脂保护层和强韧的细胞膜都是肌肤最好的天然屏障，无论它们中间哪一个环节出了问题，我们的肌肤都会流失水分，显得干枯暗哑。一周一到两次保湿美白面膜是缓解肌肤干燥，让肌肤水润白皙最快速的方法。

5、柠檬，堪称“美白之王”。柠檬属于柑橘类的水果，美容价值非常高。柠檬有非常明显的美白功效，也是很多美白产品中经常添加的成分、美白淡斑、收物泛细毛孔、软化老化角质，令肌肤白皙有光泽。