学生如何保护好眼睛

1、 一、少玩手机、电脑，少看电视。这些电子产品是孩子眼睛健康的第一大杀手。电子屏幕刷新频率高，含有很多对眼睛有害的光线。长时间观看，会导致眼睛干涩，流眼泪，眼睛模糊不清。长时间下去，近视眼，散光眼等一定会出现。就算要看，也得保持合适的观看距离，切记太近！

3、 三、学生要保持良好的坐姿。作为一名学生，每天在校时间8小时，甚至阌毡驰璨更长的时间。上学得十几年。一个好的坐姿十器皆阄诟分重要。不仅可以让我们保持良好的体型，不弯腰驼背，同时也可以保护我们的眼睛。看书写字要保持一定的距离，万不能趴着读书写字。可以参看下面坐姿图。

5、 五、养成良好的学习生活习惯。多运动，增强自己的身体机能；不在光线暗的地方或者强光下看书写作业；不在晃动的情况下看书，玩手机；下课之后多向远方眺望一会；不用脏手揉眼睛；不乱用眼药水等等！