三十五岁怎么保养

1、1.错聂庋堀保持一颗积极的心态。很多三十五的人看上去不像这个年纪，而是像二十多岁的人，经过交流和沟通，这些人基本都保持了一颗积极的心态，心态积极，人的心就会年轻，思维就会活跃，这样会永葆青春。

3、3.每天要保持半小时以上的运动。生命在于运动，每天我们都要保持运动，至少要半小时，我坚持的每天10000步以上，这样我们能够提高我们的免疫了和抵抗力，疾病不会找到我们。

5、5.每天保持一个阅读的习惯。我们大脑越用越灵，我们的思路就更加宽广，我们的思想就能够更加活跃，我们与别人的沟通就会更加顺畅。